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日常生活でのケガ
突き指の痛みを和らげる!プラスはりきゅう整骨院が教える!効果的な応急処置方法
突き指は、日常生活でよくある怪我の一つですが、正しい処置を行うことで症状を和らげることができます!今回は、突き指になった時の応急処置の方法とその効果について分かりやすく説明させて頂きます!冷却最初にす
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2024.05.09
日常生活でのケガ
スポーツ傷害
外傷
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豆知識
打撲した時にはこれを!プラスはりきゅう整骨院が教える!簡単な応急処置方法
今回は、プラスはりきゅう整骨院が、打撲を受けた際の応急処置の方法とその効果について説明させて頂きます。打撲を受けた時の応急処置方法安静にするまず、ケガをした部位を安静にしてください。怪我を悪化させない
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2024.05.08
日常生活でのケガ
スポーツ傷害
外傷
ブログ
豆知識
脱臼したらどうする?プラスはりきゅう整骨院の教える応急処置方法
脱臼になった時の応急処置方法脱臼は関節が本来の位置から外れてしまっている状態です。この状態は非常に痛みを伴うことがあり、適切な処置が必要になります。以下に、脱臼になった時の応急処置方法をご紹介させて頂
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2024.05.07
日常生活でのケガ
スポーツ傷害
外傷
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豆知識
緊急時に役立つ!プラスはりきゅう整骨院が教える!骨折の応急処置の方法
今回は、プラスはりきゅう整骨院が教える骨折になった時の応急処置の方法とその効果について説明させて頂きます。1. 冷却骨折が起こったら、まずはその場で冷却します。氷や冷たい水をタオルで包んで、怪我をした
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2024.05.06
日常生活でのケガ
スポーツ傷害
外傷
ブログ
豆知識
肉離れに備えよう!プラスはりきゅう整骨院が教える!応急処置の手順と効果
今回は、プラスはりきゅう整骨院が教える,肉離れの応急処置の方法とその効果について、分かりやすく説明させて頂きます!肉離れの応急処置方法安静怪我をした部位を安静に保つことが重要です。その部位を無理に動か
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2024.05.05
日常生活でのケガ
スポーツ傷害
外傷
ブログ
豆知識
寝違えの部位別原因と症状解説:プラスはりきゅう整骨院のアドバイス
寝違えは、身体の不快な症状の一つであり、誰もが経験する可能性があります。今回は、寝違えになりやすい部位、その原因、症状、そして予防法について分かりやすく解説させて頂きます!1. 寝違えになりやすい部位
続きを読む
2024.03.30
エクササイズ・体操
日常生活でのケガ
外傷
ストレッチ
ブログ
豆知識
寝違えの予防に役立つ!プラスはりきゅう整骨院が教える!効果的なストレッチと体操方法
寝違えは、誰もが経験する身体の不調の一つです。突然の首や肩の痛みで起こり、日常生活に支障をきたすこともあります。しかし、適切なストレッチや体操を取り入れることで、寝違えを予防することが可能になります!
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2024.03.29
エクササイズ・体操
日常生活でのケガ
外傷
体幹のストレッチ
ストレッチ
ブログ
首や肩の痛みにサヨナラ!プラスはりきゅう整骨院が教える!寝違えを防ぐための筋トレ法
今日は寝違えを予防するための効果的な筋トレについてお話しさせて頂きます!寝違えは、寝ている間に首や肩の筋肉が過度に緊張してしまい、起きたときに首や肩が痛くなる症状です。日常生活で行う簡単な筋トレを取り
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2024.03.28
体幹トレーニング
トレーニング
日常生活でのケガ
外傷
ブログ
寝違えの痛みにサヨナラ!プラスはりきゅう整骨院が教える!症状と効果的な対処法
今回は、プラスはりきゅう整骨院から、寝違えについて分かりやすく解説させて頂きます。寝違えは誰もが経験する痛みですが、その症状や改善方法を知っておくことで、快適な睡眠と日常生活を取り戻すことが可能になり
続きを読む
2024.03.27
日常生活でのケガ
外傷
ブログ
寝違えのしつこい痛みに悩んでいませんか?原因と対処法をプラスはりきゅう整骨院が解説
今回は、寝違えについてお話しさせて頂きます!寝違えは、誰もが経験する可能性のある不快な状態であり、その原因や症状について理解することは重要です。寝違えの原因寝違えの原因は、首や背中の筋肉が不自然なポジ
続きを読む
2024.03.26
日常生活でのケガ
外傷
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