外反母趾は、足の親指が内側に曲がり、関節が外側に突出してしまう状態です。痛みや歩行のしづらさを引き起こすため、早めの予防や改善が重要です。今回は、外反母趾を予防・改善するために役立つ靴選びのポイントと

外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指が小指側に向かって曲がり、親指の付け根が外側に突き出してしまう状態です。これにより、親指の付け根が炎症を起こし、痛みや腫れを感じることがあります。 原因外

O脚とは、膝が外側に向かって曲がり、立ったときに両膝がくっつかない状態です！このため、足がアルファベットの「O」の形に見えることから「O脚」と呼ばれています。O脚は見た目の問題だけでなく、長期的には膝

X脚とは？X脚とは、両足を揃えて立ったときに、膝が内側に寄り、足首が外側に開いてしまう状態です。この状態が長期間続くと、歩行時に違和感を感じたり、膝や腰に負担がかかることがあります。見た目だけでなく、

へバーデン結節は、主に指の第一関節にできる小さな骨の隆起です。これは、軟骨が摩耗して骨が直接擦れ合うことで形成されます。加齢とともに発生しやすく、特に女性に多く見られます。指先に近い関節（DIP関節）

ドケルバン病（de Quervain’s disease）は、手首の親指側に痛みや腫れを引き起こす疾患です。主に親指を動かすときに痛みが現れ、特に物をつかむ、手首をひねる、親指を動かす動作

今回は「手根管症候群」についてお話しさせて頂きます！手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）は、手や手首に痛みやしびれを引き起こす状態です。ここでは、その原因と症状についてわかりやすくご説明させて頂

TFCC損傷とは？三角線維軟骨複合体（TFCC）は、手首の小指側に位置する重要な構造で、手首の安定性を保つ役割を果たしています。TFCC損傷は、転倒やスポーツ活動中の過度な捻転、加齢による変性などが原

今回は「TFCC損傷（TFCC損傷）」について、原因と症状を分かりやすく解説させて頂きます！ TFCCとは？TFCC（Triangular Fibrocartilage Complex）は、

今回は、猫背になってしまう原因とその症状についてわかりやすく解説させて頂きます！猫背は、ただ見た目の問題だけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります！ 猫背になる原因長時間のデスクワー