扁平足とは、足のアーチが低下してしまい、足裏全体が床に接触している状態のことです。これにより、足や膝、腰に負担がかかりやすくなり、痛みや疲れやすさを感じることがあります。適切な運動やトレーニングを行う

扁平足とは、足の土踏まずが崩れた状態のことを指し、歩行時にバランスが崩れやすくなったり、足や膝、腰などに負担がかかることがあります。しかし、適切な体操やストレッチを行うことで、扁平足の症状を改善し、足

扁平足（へんぺいそく）は、足の土踏まずが低くなり、足裏全体が地面に接触する状態です！扁平足は多くの人に見られる状態で、必ずしも全員が痛みや不快感を感じるわけではありませんが、時に身体に影響を与えること

外反母趾は、足の親指が内側に曲がり、関節が外側に突出してしまう状態です。痛みや歩行のしづらさを引き起こすため、早めの予防や改善が重要です。今回は、外反母趾を予防・改善するために役立つ靴選びのポイントと

外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指が小指側に向かって曲がり、親指の付け根が外側に突き出してしまう状態です。これにより、親指の付け根が炎症を起こし、痛みや腫れを感じることがあります。 原因外

O脚とは、膝が外側に向かって曲がり、立ったときに両膝がくっつかない状態です！このため、足がアルファベットの「O」の形に見えることから「O脚」と呼ばれています。O脚は見た目の問題だけでなく、長期的には膝

X脚とは？X脚とは、両足を揃えて立ったときに、膝が内側に寄り、足首が外側に開いてしまう状態です。この状態が長期間続くと、歩行時に違和感を感じたり、膝や腰に負担がかかることがあります。見た目だけでなく、

へバーデン結節は、主に指の第一関節にできる小さな骨の隆起です。これは、軟骨が摩耗して骨が直接擦れ合うことで形成されます。加齢とともに発生しやすく、特に女性に多く見られます。指先に近い関節（DIP関節）

ドケルバン病（de Quervain’s disease）は、手首の親指側に痛みや腫れを引き起こす疾患です。主に親指を動かすときに痛みが現れ、特に物をつかむ、手首をひねる、親指を動かす動作

今回は「手根管症候群」についてお話しさせて頂きます！手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）は、手や手首に痛みやしびれを引き起こす状態です。ここでは、その原因と症状についてわかりやすくご説明させて頂