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プラスはりきゅう整骨院が教える!姿勢改善と腰痛予防に効果的な背筋トレーニングの方法

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プラスはりきゅう整骨院が教える!お腹周りを引き締める!簡単で効果的な腹筋4選

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プラスはりきゅう整骨院が教える!野球の球速を速くするために効果的なトレーニング方法

今回は、野球の投球スピードを速くするための効果的なトレーニング方法をご紹介させて頂きます! トレーニング方法1. コアトレーニング投球の動作には体幹の安定が重要です。コアトレーニングで体幹を

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