前胸筋の緊張とは？前胸筋は、胸の前側に位置し、肩甲骨と連動しています。長時間の座り作業やスマートフォンの使用などで、前かがみの姿勢が続くと、前胸筋が短縮して緊張しやすくなります。これが、肩こりや姿勢の

 オフィスでできる簡単な体操とストレッチデスクワークをしていると、長時間同じ姿勢を続けることが多く、お身体が固まってしまいますよねそこで今回は、プラスはりきゅう整骨院がオススメするデスクワーク中でも簡