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エクササイズ・体操
冷え性にサヨナラ!プラスはりきゅう整骨院おすすめの体操とエクササイズ
今回は、プラスはりきゅう整骨院が提案する冷え性改善のための簡単な体操とエクササイズをご紹介させて頂きます!日常生活に取り入れやすく、誰でもできるものばかりですので、ぜひお試しください!1. つま先立ち
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2024.01.30
エクササイズ・体操
ブログ
日常に取り入れやすい!プラスはりきゅう整骨院の腰痛対策体操
腰痛は生活の質を低下させる原因の一つですが、幸いなことに簡単な体操とエクササイズで改善できることがあります。今回は、皆様にも分かりやすいように、日常生活に取り入れやすい簡単な体操やストレッチをご紹介さ
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2024.01.29
エクササイズ・体操
ブログ
プラスはりきゅう整骨院が教える、肩こり撃退エクササイズ
日常のストレスや悪い姿勢によって引き起こされる肩こり。今回は、そんな辛い肩こりを改善するための簡単な体操とエクササイズをご紹介させて頂きます!1. 肩甲骨ストレッチ やり方①立ちます。②肩甲骨を意識し
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2024.01.28
エクササイズ・体操
ブログ
ストレス解消&健康促進!オフィスで出来る簡単な体操&ストレッチ
オフィスでできる簡単な体操とストレッチデスクワークをしていると、長時間同じ姿勢を続けることが多く、お身体が固まってしまいますよねそこで今回は、プラスはりきゅう整骨院がオススメするデスクワーク中でも簡
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2023.12.22
エクササイズ・体操
体幹のストレッチ
ストレッチ
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